5 Природних засобів для плоского живота

Втрати густини в області черевної порожнини завжди досить складно, оскільки, на жаль,є частиною тіла, який має тенденцію накопичуватися більше жиру.

Навіть якщо здорова дієта та практика регулярного фізичного навантаження допоможуть зберегти придатність, майже ніколи не буває достатньо, щоб завжди підтримувати плоский живіт.

З цієї причини наші зусилля повинні бути збережені і, де це можливо,необхідно доповнити наш раціондеякі природні засоби, які допоможуть нам збільшити наш метаболізм і викачати черевної області.

Хоча є на ринку широкий спектр спалювання жиру таблетки, доступних в аптеках, було показано, щокращий спосіб мати плоский живіт, і підтримувати його, він вдається до природних методів.

На щастя, є велика різноманітність натуральних інгредієнтів, які ми можемо поєднати та готувати, щоб доповнити нашу нормальну дієту, щоб зменшити обсяг живота.

Далі ми хочемо показати вам п'ять найефективніших природних засобів, щоб ви могли спробувати їх і перевірити, наскільки корисні вони для вашого шлунку: не дозволяйте їм втекти!

Природні засоби правового захисту для плоского живота

1. соку часнику і лимонного сік

Це зроблено з часнику і лимона є харчовою добавкою, чия травних властивості стимулюють повільний кишковий транзит, тим саме уникаючи дратівливу проблему запору.

Вона має чудову детоксикаційну здатність, яка допомагає очистити печінку і товсту кишку, дві основні органи в належному метаболізмі жирів.

Оскільки це протизапальна та сечогінна їжа, не дивно, що, приймаючи їх, наш шлунок випаровується, і наш силует покращує його зовнішній вигляд. Інгредієнти

  • зубчик часнику Три лимона

Два літри води Приготування і найм

  • Ми закип'ятити воду в каструлі і, в той час як ми чекаємо завантаження до кипіння, чистить часник і нарізати тонкими.
  • Далі, розріжте лимони на шматочки і додайте їх разом з часником до води.
  • Нехай все кипить протягом невисокого тепла протягом чверті години, а потім вимкнути.
  • Після того, як залишити його до повного прохолоди, ми будемо пити його натщесерце.

2. Ананасовий та льняний сік

Ананас - це фрукт, який містить декілька калорій і багатий поживними речовинами, які допомагають зменшити запалення та схуднути.

Бромелаїн (травний фермент), що в ньому присутній,бореться за запотіванням, стимулює травлення білків і запобігає накопиченню жирів.

Цей фермент, у поєднанні з властивостями травлення та схуднення насіння льону, є відмінним засобом для жирного жиру. Інгредієнти

  • Три скибочки ананаса одну столову ложку лляного насіння (близько 10 гр)
  • Пару столових ложок меду (близько 50 г)
  • посудину склянку води (близько 100 мл) і споживання
  • Підготовка об'єднати всі інгредієнти в блендері та суміші до одержання гомогенної суміші.
  • Ми можемо споживати це пізно або в часи, коли у нас є нервова атака голоду.

3. Зелений чай

Багато хто вважає, що паливо, що горить, відмінно підходить, зелений чай - це хороша альтернатива для зменшення обсягу нашого шлунку, не підкоряючись строгої дієті.

Його значний внесок катехінів, вітамінів і мінералівстимулюють обмін речовин, знижують рівень холестерину і уповільнюєстаріння клітин, викликане вільними радикалами.

Інгредієнти

  • зелений чайний мішок
  • Чашка води (близько 250 мл)

Підготовка та споживання

  • Нехай вода кипить; Після досягнення точки кипіння ми видаляємо його з нагрівача та виливали на зелений чайний мішок.
  • Оставши його в настої протягом приблизно десяти хвилин, наш чай буде готовий пити.
  • Оскільки він має легкий проносний ефект, ми повинні уникати пиття більше трьох чашок на день. 4. Яблучний оцет

подщелачивают і протизапальні властивості яблучного оцту дуже кориснопопрощатися з тих дратівливих маленьких рулонів на мляві м'язи мого живота і, нарешті, красивий плоский живіт.

Натуральні кислоти, що містяться в ньому, регулюють рН крові та сприяють процесам травлення для правильного поглинання поживних речовин.

  • Інгредієнти одну столової ложки органічного яблучного оцту (близько 10 мл)
  • Склянку теплої води (близько 200 мл) і споживання
  • Приготування Diluiremo яблучного оцту в склянці води, перемішування з обережністю.
  • Ми будемо пити це постне рішення, принаймні кожні два дні.

5. Кориця та медова інфузія

Ця інфузія допоможе нам стимулювати наш обмін речовин і покращити його здатність спалювати жир.

має властивості, які травних уникнути накопичення відходів в товстій кишці і, як наслідок, утворення надокучливого кишкового газу. Інгредієнти

  • столових ложки меду (приблизно 25 гр)
  • чайної ложки порошку кориці (близько 5 г)
  • чашки киплячої води (близько 250 мл)

Підготовка та споживання

  • У чашці окропу додати мед і кориця
  • Обережно перемішати, поки мед і кориця повністю не розтанули і давайте витримати п'ять хвилин.
  • Ми будемо пити інфузію двічі на день протягом двох тижнів поспіль.

Не варто забувати, що жоден зці природні засоби творити чудеса і не дає вражаючі результати, якщо він не супроводжується здоровою і збалансованої дієти і регулярної фізичної активності: вести здоровий спосіб життя, тобто секрет, щоб завжди мати плоский живіт.

Дивіться Також
5 Проблем, що виникають, коли ви погано спите Цікаві Факти
Фенхеля: засіб для лікування печінки і нирок Цікаві Факти
Вправи для особи, щоб тон особи і зменшити зморшки Краса