5 Порад для ідеальної шкіри

Здорова шкіра відображає красу і здоров'я.Проходження часу, наслідки сонця, погане харчування та навіть стрес є головними ворогами шкіри. Тож що ви можете зробити, щоб покращити свій зовнішній вигляд?

Іноді ви витрачаєте багато грошей на косметичні процедури та на придбання кремів та косметики, але ми можемо запевнити вас, що існуютьпрості домашні засоби, які дуже корисні. Відкрийте для себе, як отримати красиву шкіру. Не соромтеся читати!1. Шкіра дуже чутлива, зверніть увагу на продукти, які ви використовуєте

Іноді ви витрачаєте багато грошей, щоб купити креми, які далеко не допомагають нам, можуть змінити баланс шкіри.

Завжди читайте композицію продуктів, які ви наносите, і уникайте, зокрема, прибирання лосьйонів, які містять занадто багато кисню, оскільки вони сушать шкіру. Тільки купуйте продукти, які мають найбільш природні елементи, без хімічних речовин.2. Відлущуйте шкіру

Відшліфувати шкіру повинна бути перетворена в рутину. Ви повинні усунути мертві клітини так, щоб шкіра відновилася. Очищення епідермісу настільки ж важливе, як детоксикація нирок або печінки.

Легкий спосіб розслаблення шкіри під час прийняття душу

  • передбачає використання овесу.З цією метою все, що вам потрібно зробити, це носити рукавичку з кінським волосом і три столові ложки вівсянки. На вологій шкірі поглинайте глибокий масаж, щоб відновити циркуляцію та відлущувати шкіру.Кава також відмінний ексфоліант.
  • Щоб насолодитися його властивостями, ви можете використовувати дно кави, яку ви приготовили вранці; покладіть його в чашку і додайте 20 мл ефірного масла мигдалю. Змішайте добре і нанесіть на всю шкіру, коли ви приймаєте душ. З допомогою рукавички з кінським рукавом виконайте круговий масаж. Якщо ви робите це кожен день, ви помітите більш тверду і яскравішу шкіру.Для обличчя ви можете підготувати чудовий ексфоліант, заснований на столовій ложці меду
  • , двох наземних мигдалів і кілька крапель лимонного соку. Нанесіть на обличчя пальцями, зробивши малий круговий масаж. Потім промити холодною водою. Ви отримаєте чудові результати!3. Найкраще харчування
Деякі смачні натуральні соки можуть допомогти нам отримати здорову, молодшу і яскравішу шкіру

. Це прості засоби, які можна виконувати кожен день і які, крім догляду за шкірою, принесуть вам багато вітамінів і мінералів. Зверніть увагу на найкращі соки:Морквяний сік та яблуко: чудово починати день. Щоб приготувати його, вам знадобляться лише дві моркви та зелене яблуко. Чистіть їх добре і не відшліфувати їх, оскільки шкірка містить важливі поживні речовини, які добре підходять для вашого здоров'я. Змішайте їх і додайте склянку води. Вам це сподобається!

  • Полуниця, огірок і лимонний сік: сапоріто - смачний сік, багатий антиоксидантами, який зволожує вашу шкіру, приносячи необхідні поживні речовини, які нам потрібні кожен день. Візьміть 10 суниці та невеликий огірок. Очистіть та струшуйте склянкою води. Якщо ви додаєте кілька кубиків льоду, ви отримаєте ідеальний освіжаючий напій, щоб випити після обіду.4. Найкраща гідратація шкіри
  • У багатьох випадках ми говорили про великі переваги алое вера. Використовується регулярно, це дозволить вам отримати більш пружну, здорову та зволожену шкіру. Ця рослина ідеально підходить для боротьби з впливом сонця та передчасного старіння.Бажано застосовувати ложку
алое віра гелю на шкіру щоранку.

Покладіть це на обличчя і нехай він утворює жорсткий шар. Залиште його 15 хвилин, а потім зніміть ватним тампоном, змоченим у ромашці. Відмінне лікування.

  • Увечері провести ще одну проступроцедуру на основі ефірного масла рожевого комара.Нанесіть 3 краплі цієї олії в мазок і зробіть ніжний масаж. Таким чином, ви будете захищати вашу шкіру, зволожити і тонувати її.
  • 5. Секрет красивої шкіри? Спати 8 годин!Це може здатися дурним, але ключовим фактором для красивої шкіри є добре спати, принаймні, 8 годин на добу. Ви повинні знати, що відсутність сну викликає вільні радикали для прискорення передчасного старіння.Шкіра втрачає свою світність, дрібні капіляри
запалюються, ми наповнені токсини, ми страждаємо від класичного утримання води,

з'являються відразу ж ці жахливі темні кола і не тільки не хороші збільшує сну рівень кортизолу і глюкози в організмі , що сприяє гіпертонії та навіть ожирінню. Сюрприз, але правда.

Сон спокійно розслаблює нас, дозволяє нашому організму виконувати свої функції очищення та оксигенації, а отже, робить нашу шкіру менш запальною та здоровою. Ми відчуваємо себе краще, і це внутрішнє благополуччя відбивається на нашому обличчі та на нашій красі. Пам'ятайте це і ніколи не варто недооцінювати значення здорового відновлювального відпочинку.Все, що вам потрібно зробити, це покласти ці прості поради в практику!

Дивіться Також
Очищайте нирки через тиждень Рецепти
8 Порад для здорового харчування на бюджет Хороші Звички
Що робити, якщо менструальний цикл не приходить? Природні Засоби