3 Комбінації фруктів, щоб схуднути

Створення комбінацій фруктів є відмінним способом схуднути. Ви знаєте, наприклад, великі переваги бурякового соку, яблук та моркви. Смачно! Є також інші комбінації фруктів, які ви любите, і ми дозволимо вам знайти. Втрата ваги легко і здоровим способом, дізнайтеся, як у цій статті!

1. Вишуканий яблучний, огірковий і імбирний сік

Не знаєте, що готувати вранці? Тоді дотримуйтесь нашої пропозиції. За допомогою цього соку ви зможете здоровим чином почати день, живити і змішувати своє тіло і, крім того, покращити свою фігуру.

Чому ці комбінації фруктів допомагають схуднути?

  • Яблуко:Ви вже знаєте, що вживання зеленого яблука вранці допоможе вам спалювати жир. Багатий флавоноїдами, клітковиною та вітаміном С, яблуко здатне регулювати рівень цукру в крові та активізувати обмін речовин. Це ідеальне і скарбницю цілющих властивостей, корисних для боротьби з холестерином і діабетом.
  • Огірок:Огірок легкий, освіжаючий і чудовий союзник, який поєднується з багатьма соками. Цей овоч, який настільки поширений на ринках і супермаркетах, є відмінним антиоксидантом, здатним відновлювати наші клітини, зволожуючи і надаючи нам відчуття ситості. У поєднанні з різними фруктами та овочами це стає ідеальним засобом для схуднення.
  • Імбир:Ми впевнені, що ви вже знаєте кілька переваг імбиру. Ми часто говоримо про цей корінь, і ми ніколи не втомлюємося повторювати, що він має чудові лікувальні властивості для здоров'я та схуднення. Це дозволяє нам переробляти продукти набагато краще, зменшує запалення і регулює рівень цукру в організмі. Як протистояти?

Як ви можете скористатися цією комбінацією?

  • Візьміть зелене яблуко і очистіть його (вам не потрібно чистити це). Очистити огірок. Вам також потрібно 40 грамів тертого імбиру.
  • Зробіть трав'яний чай з імбиром та склянкою води (близько 250 мл). Після того як готовий, покладіть його в блендер з яблуком і огірком на шматки. Ви отримаєте однорідний сік.
  • Ви відчуєте шматочки яблука, але ми рекомендуємо не чистити його (навіть якщо це органічно), тому що пектин є важливим для цієї фруктової суміші, щоб найкращим чином працювати. Спробуйте, це смачно.
2.Дешальна фруктова суміш з грейпфрута та дині

Освіжаючий, плавний струс. Якщо ви приїжджаєте вдома вранці вдень, і ви відчуваєте себе щось свіженим та легким, і це змушує вас схуднути, спробуйте це. Це правильний варіант для вас!

Чому корисно схуднути?
  • Грейпфрут:Грейпфрут багатий клітковиною та мультивітаминами. Це чудовий фрукт, щоб схуднути, завжди, якщо послідовно. Ви повинні прийняти цей сік увечері. Грейпфрут діє як спалювач жиру. Його кислоти дозволяють нам поліпшити травлення, а також боротися з утриманням води. Це винятково.
  • дині:дині - це найкращий фрукт очищення, який ви можете знайти на ринку. Незалежно від того, який тип ви віддаєте перевагу, якщо взято збалансованим способом і поєднується з відповідними типами фруктів, це чудовий союзник, щоб схуднути. Багатий волокнами та мінералами, це дійсно корисно для детоксикації тіла і надання вам відчуття ситості.

Як отримати користь від цього соку?

  • Вам знадобиться 200 г дині. Він повинен бути свіжим, щоб отримати всі переваги від його поживних речовин. Якщо диня надто дозріла, у ній буде забагато цукрів, тому шукайте його належним ступенем дозрівання.
  • Отримайте сік грейпфрута.
  • Покладіть все в блендер. Додати склянку води (250 мл). Ви отримаєте однорідний сік. Додайте, якщо хочете кубик льоду. Це здорово, одна з найкращих комбінацій фруктів, яку ви можете щодня приготувати. Що ви кажете, чи хочете ви почати тестувати його сьогодні?
3. Дуже смачний морквяний сік, петрушка та апельсини

Ти коли-небудь пробував цей сік з морквиною та апельсинами? Ми запевняємо вас, що це дійсно смачно, здорово і показано, щоб схуднути. Ви можете взяти це вранці або в обідній час. Якщо ви додасте кілька кубиків льоду, ви отримаєте освіжаючий напій, який прискорить процес обміну речовин, а також потурбується про ваше здоров'я. Дійсно чудово!

Чому ця комбінація фруктів допомагає нам схуднути?

  • Апельсини:Апельсини відмінно підходять для регулювання травлення, запобігання запорам, боротьбі з утриманням води та посиленням нашої імунної системи. Вони багаті розчинні волокна, які дозволяють нам очищати кишечник і уникнути запалення. Лікарський фрукт, необхідний для повсякденного харчування.
  • Морква:Вони багаті клітковиною, бета-каротином, вітаміном А та калієм. Овоч, який уникає появи запалення та затримки води. Покращуйте травлення, очищайте організм і дозволяйте нам правильно ліквідувати жирні речовини. Вони - смачний природний союзник, який поєднується з апельсинами.

Як отримати користь від цього соку?

  • Вам потрібен сік з 2 апельсинів. Після того, як готовий, покладіть його в блендер, поряд з двома чистими морквами, нарізаними на дрібні шматочки.
  • Додати 250 мл води, і ви отримаєте однорідний сік.
  • Пам'ятайте, що пити це просто зробили.Якщо ви додасте кілька кубиків льоду, воно буде ще більш свіжим і більш смачним. Це ідеально підходить під час обіду.

Який з цих фруктових сумішей ви будете готувати сьогодні?

Дивіться Також
Що б уникнути, якщо ви страждаєте від Хороші Звички
8 Незвичайний використовує порошок тальку Цікаві Факти
8 Цікавих способів використання мікрохвильової печі, які ви, можливо, не знаєте Цікаві Факти